Здоровье - Общественного Здравоохранения - Пусть небольшие вещи: подчеркнув, теперь может означать последствия для здоровья позже

Наши реакции на стресс мы все сталкиваемся на ежедневной основе, может помочь предсказать будущие состояния здоровья .










Как вы реагируете на стресс? Вы отпустить ее, или она поглотит тебя? Согласно новому исследованию, наша индивидуальная реакция на стресс мы все сталкиваемся на ежедневной основе, может помочь предсказать будущие состояния здоровья .
Исследователи опросили 2000 человек по телефону каждую ночь на восемь ночей. Они говорили о том, что случилось с ними в тот день, включая подробную информацию о стрессовой ситуации они имеют дело с в течение последних 24 часов. Участники исследования также имели свои уровни кортизола испытания—не то&амп;так называемой “гормонов стресса. »из
Десять лет спустя, те же лица связывались и спрашивали об их состоянии здоровья . Более часто встречаются такие состояния, как артрит и сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые остались подчеркнул о происшествиях в день вместо перемещения на. Исключения стрессов практически невозможно, исследователи добавляют, а раствор реагирует на них по-разному.
Научиться де-stressOf конечно, это может быть легче сказать, чем сделать. Так дайте эти стресс-перебора советы попробую.

Иметь хороший смех.
Записать или нарисовать.
Провести время на природе.
Рассмотрим добавки.
Практика памятования.

Комментарии